Fat Burning

Fat Burning este un program cardio complex care accelereaza arderea grasimilor, eliminarea toxinelor din corp, cat si o imbunatatire a metabolismului. Acest program este dedicat tuturor persoanelor, indiferent de varsta sau greutate.

L.T.B. - tradus ca "picioare, abdomen, fese"

L.T.B. - tradus ca "picioare, abdomen, fese" L.T.B. este un program realizat pentru a imbunatatii tonusul muscular si forma corpului prin exercitii specifice partilor mentionate si in titlu. Acest curs include o incalzire tip aerobic urmata de exercitii specifice celor 3 zone, dupa cre se finalizeaza cu program scurt de relaxare si flexibilitate.

Yoga

Yoga este un curs bazat pe meditatie ce ajuta la eliberarea stresului de zi cu zi. Prin practicarea lui se poate dobandi o stare de calm, incredere in sine si vitalitate.

Dans Modern 3-6 ani

Dans Modern 3-6 ani, este un curs dedicat copiilor de gradinita. La ora se vor impleti intr-un mod destractiv dansul modern si baza dansului sportiv.

Dansul sportiv

Dansul sportiv se imparte in doua categorii: standard, care include dansurile de societate vals lent, tango, vals vienez, slow-fox si quickstep si cea latino samba, cha-cha, rumba, paso-doble si jive.

Arte Martiale - Ashihara Karate

Arte Martiale - Ashihara Karate , dupa numele fondatorului Kancho Hideyuki Ashihara, este un sistem modern de lupta cu mana goala impotriva unor adversari mai mari din punct de vedere fizic, mai puternici dar si inarmati. Specificul acestui stil este principiul SABAKI.

Street Dance

Street Dance - include toate stilurile hip-hop si anume locking, popping, krump si break-dance.